Mais do que uma cor, o rosa em outubro carrega significado, acolhimento e força.
É o tom que veste um movimento global de conscientização sobre a prevenção e o diagnóstico precoce do câncer de mama, uma campanha que salva vidas e reforça a importância do autocuidado.
A origem do Outubro Rosa
O movimento Outubro Rosa nasceu nos Estados Unidos, na década de 1990, com ações voltadas à detecção precoce do câncer de mama.
O laço rosa, símbolo da campanha, foi distribuído pela primeira vez durante a Corrida pela Cura, em Nova York, e desde então passou a representar a luta contra o câncer de mama e o apoio às mulheres que enfrentam a doença.
No Brasil, o movimento ganhou força nos anos 2000, unindo instituições públicas, privadas e a sociedade civil em uma grande rede de conscientização.
Autocuidado é um ato de amor
Mais do que uma campanha de saúde, o Outubro Rosa é um convite para que mulheres olhem com mais carinho para si mesmas.
O autocuidado, muitas vezes deixado de lado na correria do dia a dia, é fundamental para a prevenção e para a qualidade de vida.
Isso inclui manter uma rotina de exames, conhecer o próprio corpo, cultivar hábitos saudáveis, e também se permitir momentos de pausa, beleza e bem-estar.
A prevenção começa dentro de casa, com pequenas atitudes diárias.
Câncer de mama: o que você precisa saber
Segundo o INCA (Instituto Nacional de Câncer), o câncer de mama é o tipo de câncer mais comum entre as mulheres no Brasil e no mundo, depois do de pele não melanoma.
Apesar disso, as chances de cura superam 90% quando a doença é detectada no início.
| Principais sintomas: |
| Nódulo (caroço) fixo e geralmente indolor na mama |
| Alterações no bico do seio (inversão, descamação) |
| Vermelhidão ou aspecto de casca de laranja na pele |
| Saída de secreção anormal pelos mamilos |
Fatores de risco:
Histórico familiar de câncer de mama ou ovário
Primeira menstruação precoce ou menopausa tardia
Uso prolongado de hormônios
Sobrepeso, sedentarismo e consumo excessivo de álcool
Autoexame e prevenção
O autoexame das mamas não substitui a mamografia, mas é um importante aliado para que a mulher conheça o próprio corpo e perceba alterações. Ele pode ser feito mensalmente, preferencialmente 7 dias após o início da menstruação.
| Também é essencial: |
| Realizar consultas ginecológicas regulares |
| Fazer a mamografia conforme orientação médica (a partir dos 40 anos, ou antes, em casos de risco) |
| Manter hábitos saudáveis: alimentação equilibrada, prática de exercícios, evitar fumo e excesso de álcool |
Um lembrete gentil da Retran Joias
Neste Outubro Rosa, queremos lembrar que cuidar de você é o seu maior luxo.
Que a beleza da vida está também em se observar, se conhecer, se cuidar, e se amar.
Use rosa, fale sobre o assunto, incentive outras mulheres.
Porque quando uma cuida, todas se fortalecem.
por Alisson Duarte